Дыхательная гимнастика для похудения. Видео уроки Марины Корпан

дышим и худеемЖелание избавиться от лишних килограммов появляется у многих. Но усилия в форме утомительных тренировок и аскетических диет привлекают единицы. Причинами отказа становятся проблемы со здоровьем или элементарная лень. Казалось бы – тупиковая ситуация! Но выход предлагает дыхательная гимнастика для быстрого похудения. Читать дальше

Как правильно похудеть с содой. Проверенные рецепты

худеем с содойМногие годы проблема лишнего веса не только не решается, но и растет число людей, которые, так или иначе, сталкиваются с этой бедой. Чаще всего, избыточный вес-это повод для расстройств и страданий миллионов женщин. И все они ищут наиболее эффективные способы стать стройнее и красивее. Некоторые готовы на самые разные эксперименты: Читать дальше

Похудение с помощью семян льна: о пользе и специфике употребления

семя льна для похуденияМногочисленные эксперименты и углубленные исследования привели к неожиданному выводу. Ученые получили неопровержимые доказательства того, что льняное семя обладает непревзойденным полезным действием и признается самым эффективным в перечне существующих на планете продуктов, потребляемых в пищу. Читать дальше

Плавание для похудения, эффективные упражнения для снижения веса

как быстро похудеть в бассейнеЗаняться плаванием – это отличное решение для тех, кто хочет похудеть и стать здоровым.
Существует множество видов физической активности, которые способствуют похудению. Но хочется отдельно поговорить о плавании в бассейне.
Еще не так давно Читать далее

Диета на курице и ананасах.

диета с курицей и ананасомОчень простая эффективная диета продолжительностью в 9 дней! Вы сможете похудеть на 6-8 кг. Конечно не много, но и диета не очень строгая. Куриная диета с ананасом ограничена только двумя продуктами, поэтому подходит только людям с хорошим здоровьем. Читать дальше

Как сделать тонкой талию и плоским живот?

тонкая-талияБородина: “Этот продукт реально позволил похудеть на 12 кг!”  
Сегодня многие не понаслышке знают, что такое плохая экология и нездоровое
питание. Многие люди страдают разного рода заболеваниями, связанными с
нарушением метаболизма. Очень многие сталкиваются с избытком веса. А
некоторые, с самой последней его стадией, ожирением. Читать дальше

Полная Кремлевская диета

Кремлевская диета: Как похудеть на 10 кг за 14 дней?

кремлевская диетаКремлевскую диету разработали самые квалифицированные специалисты РАМН еще в 70-х годах 20 века. Основная задача, которая стояла перед ее разработчиками – это снижение веса без каких-то значительно неприятных ощущений. Важным моментом здесь является отсутствие голода, что обычно более всего доставляет неприятные ощущения во время любых диет. Читать дальше

Худеем с диетой Малышевой

Как  похудеть с помощью диеты Малышевой

1диета Малышевой
Людей, мечтающих срочно похудеть огромное количество, но по разным причинам не всегда это получается сделать. К основным причинам можно отнести отсутствие силы воли и цели, не соблюдения режима приема пищи и соответственно, не здоровое питание. Читать дальше

Овсянка для похудения, целебные рецепты

1Овсяный кисель для похудания

Овсяный или овсяной кисель считается диетическим продуктом. В основном его применяют для похудения, он отлично понижает сахар и так же будет очень полезен при сахарном диабете.

Популярный кисель Изотова для похудания на овсянке, советуют употреблять при проблеме с желчном пузырём, сахарном диабете, гипертонии и Continue reading Овсянка для похудения, целебные рецепты

Ходьба для похудения

скандинавская ходьба

Обычный человек ежедневно преодолевает расстояние примерно равное 3 километрам. Речь идет о тех, кто часто пользуется такси или имеет машину. Остальные же, кто ездит на общественном транспорте или обходятся вообще без него ходят в два и даже в четыре раза больше. Но мало кому из них приходит в голову, что это очень полезно. Читать дальше