Очищение организма голоданием в домашних условиях. Как правильно голодать для похудения

выход из голоданияДля чего необходимо очищение организма голодом? Какие результаты оно приносит? Возможно ли проводить данную процедуру в домашних условиях, и как правильно подготовить свой организм? Ответы на все вопросы вы найдете в этой статье.

Худеем голоданием

Голодание было известно еще в древние времена и применялось как одна из мощнейших по своей силе духовных практик. Все религии мира используют отказ от употребления пищи, как возможность пройти процесс самоочищения, сближение с Богом.
Голодание позволяет организму очиститься от вредных для него веществ, придает силу человека, улучшает здоровье. Временные отказ от употребления пищи приводит к удивительным результатам.
Чудо голодания заключено в восстановлении всех функций организма. Особенно полезна данная методика для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, позвоночника; она помогает при болезнях желудочно-кишечного тракта, во время лечения доброкачественных опухолей и пр.
Отказ от еды повышает не только физическое состояние; оно благоприятным образом влияет и на психику человека, его душевное равновесие.

Зачем человеку голодать?

Очень часто люди, которые впервые слышат о практике лечебного голодания, сомневаются в ее надобности; они уверены, что лучше прибегнуть к помощи современной медицины.
чудо голодание в домашних условияхНо причин прибегнуть к древним методикам у человека довольно много. Ежедневно с пищей в наш организм попадает огромное количество вредных веществ: красителей, консервантов, пестицидов и пр. Качество воды и воздуха, особенно в городах, оставляет желать лучшего. Сидячий образ жизни, алкоголь, табак – все это негативным образом сказывается на общем качестве жизни, что приводит к серьезным заболеваниям и ранней смерти.

Голодание призвано решить проблемы, которые пока современной медицине не под силу, несмотря на бурное развитие области и постоянное внедрение инновационных технологий. Кстати, употребление лекарственных препаратов может вызвать ряд заболеваний и ухудшить общее состояние организма. Но даже этот факт не смущает большинство людей, которые пытаются найти спасение от своих болезней в рецептах многочисленных докторов, выписываемых ими на приемах.

Но никакие, даже самые дорогие таблетки в мире, не смогут дать того эффекта, который вы получите во время прохождения курса лечебного голодания. Химические препараты, коими и являются таблетки, купирую болевые ощущения, снимают жар, повышают тонус организма – они рассчитаны на целенаправленное действие, призванное решить одну проблему в один конкретный период времени, но никак не влияют на общее состояние.

Как правильно голодать чтобы похудеть

чудо голоданиеСамостоятельное голодание – популярная практика среди тех, кто решил обращаться к услугам современной медицины лишь в крайних случаях.
«Какую пищу разрешается принимать?» – этот вопрос часто звучит из уст людей, впервые соприкоснувшиеся с методом очищения организма через голодание. Требуется некоторое время, чтобы сознание человека приняло мысль о том, что организм может находится без еды довольно долгий промежуток времени.
Фундамент успеха здесь – полный отказ от употребления пищи. Особенно это касается всех видов сока, чая и кофе. Противопоказаны любые виды конфет: жевательные, сосательные и пр.
Только в тот момент, когда организм перестает получать пищу «из вне», он начинает поддерживать свою жизнедеятельность за счет внутренних веществ, находящихся в собственных жирах, размеренно расходуя их.
Любая пища, которая попадает в организм, тормозит данный процесс, что в итоге приводит к истощению.
Разрешается употреблять воду. Это может быть вода из колодца или родника. Можно покупать бутилированную воду, не запрещается употреблять воду кипяченую. Главное, чтобы она была чистой. Количество воды для каждого человека индивидуально.

Сочетается ли процесс голодание с принятием таблеток?

Люди, которые по состоянию здоровья обязаны принимать важные для их жизни лекарственные препараты, например, инсулин, должны строго регламентировать их прием. Лучше всего обратиться к доктору. В таком случае возможна отправка в специализированные центры лечебного похудания, где пациент сможет пройти полный курс очищения под наблюдением дипломированных и опытных сотрудников.

Правильное голодание в домашних условиях

пить воду при голоданииСейчас существует огромное количество клиник, основное направление которых – лечебное голодание. Ежегодно некоторые из них открывают двери для сотен желающих очистить свой организм и повысить свой жизненный тонус. Но не каждый может, в силу финансовых и территориальных возможностей, попасть в такой центр. Именно поэтому все больше людей с каждым днем выбирают домашнее голодание.

Чтобы методика принесла ощутимые результаты и не навредила вашему здоровью, не надо получать докторскую степень в медицине или посещать специализированные курсы. Важно четко осознавать возможности вашего организма, быть здравомыслящим и изучить четыре основных правила голодания.

Правила голодания для похудения

Любые учреждения, специализирующие на лечебном голодании, строго соблюдают четыре ключевых правила. Нельзя ими пренебрегать и в домашних условиях:

  • Ознакомьтесь с сутью практики очищения посредством голодания. Для этого можно купить специализированную литературу. Большую работу в этой области провели Г.Шелтон и П.Брег, поэтому их книги станут надежным путеводителем.
  • Посетите форумы, посвящённые этой теме, пообщайтесь с людьми; вы можете найти там много нового и полезного.

домашнее голоданиеНа первоначальном этапе не стоит полностью отказываться от употребления пищи на длительный срок. 1-3 дня будет вполне достаточно. После нескольких краткосрочных практик можно увеличить период голодания до 10 суток. Более продолжительный отказ от еды (до 21 дня) возможен только, когда вы неоднократно прошли первых два этапа, и под наблюдением специалиста.Следите за своими ощущениями. Если во время голодания вы начали чувствовать недомогания, лучше временно прекратить процедуру.Если у вас имеется серьезное заболевание, связанное с необходимостью постоянного принятия лекарственных препаратов, то подходить к практике лечебного голодания самостоятельно категорически запрещено. В данном случае надо обратиться в специализированные центры.

Подготовка к голоданию

Голодание для похудания смогли оценить уже миллионы человек по всему миру. Если вы решили присоединится к ним, то перед началом процедуры, лучше выполнить ряд подготовительных мероприятий. Они помогут организму легче перенести те процессы, которые будут происходить внутри него.
Лечебное голодание осеньОчистите свой организм. Для этого можно воспользоваться обыкновенными клизмами. Это не только улучшит самочувствие, но позволит организму быстрее приспособиться к голоданию. В течение семи дней до начала процедуры откажитесь от мясной пищи; не употребляйте жареную пищу, острую. Исключите из рациона продукты, которые тяжело усваиваются организмом. Запрещен алкоголь. Идеальным вариантом станет диета, основанная на молочной и растительной продукции.Проходить процедуру лучше в конце лета или начале осени. Данный период времени сопряжен с возможностью частых прогулок на свежем воздухе. К тому же, именно в этом время на прилавках магазина появляется богатый выбор овощей и фруктов.

Тонкости проведения голодания

Главным и наверное, самым трудным испытанием для человека является испытание голодом. Не каждый человек сможет легко отказаться от пищи, если он на протяжении долгих десятилетий привык к хорошей, вкусной еде.
Ощущения в первые дни голодания сравнимыми с ощущениями при обострении какого-либо заболевания. Появляется дискомфорт, начинаются головные боли, некоторых мучает бессонница и головокружение, человек становится раздражительным, резко падает настроение.
Поэтому надо быть готовым, что по началу голодание окажется не самым приятным занятием.

Как выходить после голодания

выход из голоданияВо время процесса голодания организм поддерживает свою жизнедеятельность за счет внутренних веществ, поэтому по окончанию процедуры пища, попавшая внутрь, может быть не сразу принята и усвоена. Специалисты рекомендуют начинать употребление еды маленькими порциями, не злоупотреблять острой и тяжелой пищей. Пренебрежение этими советами приведет к расстройству желудка.
Восстановительный период длится от одного до двух месяцев и зависит от индивидуальных способностей каждого человека. На протяжении этого периода следует придерживаться строгой диеты. Обжорство может свести на «нет» весь эффект чудо голодания. Для нормальной жизнедеятельности человека организму требуется 300-400 грамм жира, из которых он берет все необходимые вещества и микроэлементы. При прохождении процедуры водного голодания первые семь дней вес человека будет уменьшаться на 1 кг, следующие несколько дней организм будет терять порядка 500 грамм собственного веса, далее это значение уменьшится до 300-350 грамм ежедневно.

Итог проведенного голодания

Голодание для похудания – эффективный метод очистить свой организм от огромного количества шлаков, которыми он заполняется на протяжении нашей жизни. Эта древняя практика повышает все показатели нашего организма, поддерживает его в тонусе, дарует молодость и красоту. И если вы спросите: «Надо ли практиковать лечебное голодание?», мы с уверенностью ответим: «Конечно».

ГОЛОДАНИЕ И ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО. ВИДЕО

Другие способы очищения организма

● 14 лучших продуктов для очистки организма от токсинов                                                  ● Очищение кишечника соленой водой. Техника Шанк Пракшалана                              ● Все о салате «Щетка» для похудения и очищения                                                                  ● Очищение организма от шлаков в домашних условиях                                        ● Сорбенты для очищения организма, отзывы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *