Как правильно похудеть с содой. Проверенные рецепты

худеем с содойМногие годы проблема лишнего веса не только не решается, но и растет число людей, которые, так или иначе, сталкиваются с этой бедой. Чаще всего, избыточный вес-это повод для расстройств и страданий миллионов женщин. И все они ищут наиболее эффективные способы стать стройнее и красивее. Некоторые готовы на самые разные эксперименты: изматывающие занятия в тренажерном зале, голодание, требующие сил и терпения жесткие диеты. Есть те, кто не боится пробовать различные таблетки для похудения или смеси. Кто-то делает маски, наклеивает пластыри или принимает ванны. Все это говорит о том, что женщины могут быть достаточно решительными, когда речь заходит о том, чтобы попрощаться с лишними килограммами.
Отдельную большую группу средств для похудения составляют так называемые народные средства, которые вроде бы как подтверждены многовековым опытом наших предков. Также они менее затратные и обычно простые. Особое место среди народных средств занимает пищевая сода.
Сторонники этого метода говорят о том, что прием соды внутрь для похудения предотвращает усвоение липидов, которые попадают в организм с едой. Она также способствует расщеплению жиров, которые хранятся в нашем организме годами.

Основной совет – ешьте все подряд и параллельно пейте соду или делайте содовые ванны.

Но, насколько эффективен этот метод? Реально ли сбросить килограммы, применяя пищевую соду для похудения?

С точки зрения почитателей данного метода, пищевая сода, которую разводят в
теплой воде, предотвращает всасывание жиров из кишечного тракта в организм, а также
помогает снижать калорийности пищи. Это приводит к тому, что человек худеет, но питается как привык.
Те, кто выступают против такого метода похудения, считают, что сода вообще не дает никакого эффекта кроме того, что создает проблемы для пищеварения за счет снижения кислотности в желудке.
Как же на самом деле обстоят дела?

Сода поможет похудеть, если:

  •  Вы едите достаточно низкокалорийную и сбалансированную пищу.
  •  Вы занимаетесь спортом.
  • У Вас нормальный распорядок дня.

В таком случае, сода может способствовать восстановлению щелочного баланса и уменьшить чувство голода. Жиры начинают менее активно всасываться в организм.

Как правильно пить соду для похудения?

Если Вы не готовы отказаться от высококалорийного гамбургера или перекусов, чая с плюшками, то можете даже и не надеяться на то, что питье соды принесет какой-нибудь положительный эффект. Скорее всего, он будет даже негативный.
Если Вы заинтересовались содой как способом похудеть, то важно подобрать приемлемую дозировку и не принимать больше.                                                         Специалисты рекомендуют следующую дозировку:

  • Пол чайной ложки на стакан теплой воды.
  • Принимать полученную смесь за пол часа до приема пищи.

сода и лимон для похуденияИногда можно встретить дозировку чуть больше (столовую ложку на полтора стакана), но эта дозировка достаточно спорная и не стоит начинать с нее.                    Если Вы хотите увеличить количество соды, то надо делать это понемногу. Ну а если  заметили негативную реакцию желудочно-кишечного тракта или ухудшение общего состояния, то необходимо прекратить прием и записаться на прием к врачу. Вообще, прежде, чем приступить к такому похудению, необходимо обсудить это с врачом.

Некоторые предлагают использовать раствор соды и лимона. Однако суть приема
такого напитка заключается в наполнении желудка и за счет этого снижении
потребляемой пищи. В результате смешивания лимонная кислота гасит соду и создает нейтральную среду в желудке.

Один из вариантов – это выпить сок одного или половинки лимона до еды, а затем прополоскать рот содовым раствором, дабы избежать разрушения зубной эмали. Но этот способ может вызвать негативную реакцию желудка. Если у Вас проблемы с кислотностью, то такие действия могут привести к плачевному результату.

Народная медицина предлагает еще один способ сбросить вес – это содовые ванны.

Они направлены на решение проблем с целлюлитом. Есть ряд ограничений для подобных процедур.
Нельзя применять этот способ, если Вы беременны или кормите грудью. Также нужно быть очень осторожными, если Вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Содово-солевая ванна
содово-соляная ваннаВ ванной должно быть 200 л воды достаточно теплой (от 36 до 39 градусов). В эту воду добавляется пол килограмма морской соли и половину пачки пищевой соды.                                                                 Если Вы хотите полежать расслабленным, то можно добавить какие-нибудь ароматические масла с эффектом сжигания жиров. Это может быть ароматическое масло с содержанием экстракта любого цитрусового, зеленого яблока, корицы, бергамота и т.д.
Лежать в такой ванне можно не более 25 минут. Главное, что температура была не ниже 38 градусов. Нельзя ополаскиваться водой. Нужно просто промокнуть тело полотенцем. Затем рекомендуется закутаться во что-то теплое и полежать около полу часа спокойно и расслаблено.Подобных процедур нужно сделать 10 штук с периодичностью через день. Потом нужен месяц перерыва, после чего можно курс можно повторить.
Если у Вас очень сухая и подверженная раздражению кожа, то обычная содовая ванна Вам не подойдет.
Эффективная ванна, позволяющая  и избежать негативных
последствий для кожи.
Возьмите пол стакана молока, добавьте в него по 3 капли экстракта розмарина, эвкалиптоового масла и любого ароматитческого масла. Если у Вас непереносимость
каких-то из этих компонентов, можно использовать вместо них лавандовый спирт.

Имбирная ванна с содой для похудения – это ванна с добавление имбиря.

Имбирь получил широкую популярность за свой антицеллюлитный эффект.
Вам потребуются следующие компоненты.

  • Пищевая сода, о которой уже было много сказано ранее.
  • Английская соль – это еще одно название магнезии. Она получила это второе имя, так как в былые времена добывалась из минеральных источников, расположенных на Британских островах. Её положительный эффект заключается в укреплении мышечной ткани. Иногда её применяют как слабительное.
  • Имбирь в виде вытяжки создает очень приятный запах, а также способствует улучшению обмену веществ.
    имбирная ваннаНо самым неприятным моментом этого чудодейственного средства является его цена. Если покупать готовый продукт в заводской упаковке, это обойдется Вам в копеечку.                     Но можно обойтись «малой кровью» и приготовить подобный раствор своими руками.
    Возьмите 200 грамм соды и столько же магнезии (английской соли) и добавьте в смесь 25 грамм порошка имбиря. Если хотите добиться еще большего эффекта, заварите тертый корень имбиря в 1 л. воды и принимайте ванну.

Содовые ванны для похудения способствуют дренажу лимфы и улучшению
состояния кожи. Добавление соли как раз и способствует расщеплению жира, что приводит к похудению. В комплексе эти два компонента помогают достигать необходимого эффекта.
Вы можете выбрать любой из предложенных вариантов. Главное помнить об осторожности и о том, что прежде чем приступать к каким-то действиям, направленным на изменение состояния Вашего организма, в том числе, использованию пищевой соды для похудения, нужно проконсультироваться с врачом.

Самый эффективный способ сбросить пару килограмм без особого труда и в кайф.            А также освежить и улучшить состояние кожи и всего организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *