Арбузная диета — для быстрого и вкусного похудения

арбуз для похуденияДевушки всего мира ищут эффективные способы борьбы с лишними килограммами, но чаще всего диеты требуют огромной силы воли, да и не каждому по карману. А иметь стройное и привлекательное тело хотят все. Для быстрой потери веса приходят монодиеты, и арбузная диета — одни из них. Такой способ снижения веса не только вкусный, но и полезный. Ведь арбуз как нельзя подходит для похудения. Преимущество такого метода — приятный вкус, отсутствие в составе солей и кислот естественного происхождения, что нельзя утверждать касательно других фруктов и овощей.

Несмотря на это, в пузатых ягодах содержится большое количество щелочей, которые положительно влияют на мочеполовую органы. Врачи-нефрологи советуют регулярно принимать арбузы людям, имеющим хронические заболевания (отложение уратных и оксалатных камней в почках, постоянный циститы, нефриты и пиелонефриты). Ведущие диетологи рекомендуют съедать до четырнадцати кило в неделю. В целях лёгкого перенесения ограничений диеты, Вы смело можете между приёмами пищи выпивать 1-2 стакана сока арбуза с добавлением небольшого количества мёда (пол чайной ложки).

Арбузная диета  минус 10 кг за неделю

арбузная диета 5 дней минус .5 килограммИспользование арбуза для похудения помогает мягко и быстро вывести шлаки, токсины и лишнюю жидкость из организма. Это происходит за счёт ярко выраженных мочегонных свойств. С помощью такого способа питания, у Вас появится возможность легко и без ущерба для здоровья потерять три-пять килограмм. А для закрепления и улучшения эффекта Вы можете прибегнуть к специальному арбузному питанию, которое продлится десять дней. Но будьте бдительны, чтобы не навредить себе, используйте поздние арбузы. Ведь в ранних может находится большое количество нитратов и фосфатов, вызывающих сильнейшие интоксикации и отравления. Выбирайте ягоды массой семь-восемь кг. Огромные плоды — могут содержать в себе остатки токсичных удобрений и подкормок. А мелкие — скорее всего окажутся неспелыми и безвкусными. Арбуз следует помыть со слабым мыльным раствором.

Арбузная диета — какие продукты можно есть помимо?

Для того, чтобы правильно соблюдать диету, необходимо кушать исключительно арбузную мякоть. Если вы у себя не наблюдаете негативных последствий, можете смело продлить диету на пять дней. Для того, чтобы улучшить и сохранить результат, следует соблюдать десятидневное питание с присутствием арбузов.

Арбузная диета — какие продукты не следует есть

К сожалению, особенность всех монодиет кроется в том, что приходится употреблять один конкретный продукт. И людям приходится запасаться огромным терпением и силой воли, чтобы отказаться от привычного рациона (хлеба, супов, мяса, гарниров, напитков с добавлением молока и сахара).

арбуз для похудения Но ведь цель — оправдывает средства. Через каких-то пять дней живот станет плоским, а бёдра уменьшатся в размерах. А Вы сможете наконец-то одеть свои любимые джинсы, в которые не влазили ранее. Запасайтесь терпением, уберите из холодильника, свои любимые бутерброды, майонез и у Вас всё получится. Главное в подобных диетах — большое количество жидкости, оно выведет шлаки вредные соединения, а самочувствие улучшиться.

Как есть арбуз

На протяжении всего дня вы будите употреблять исключительно мякоть (но не больше 5 кг в сутки). В случаи ощущения голода, допускается в каждом приёме пищи есть арбуз с чёрным хлебом, но не стоит злоупотреблять мучным. Разрешается съедать только 1-2 ломтика.
Рацион не жёсткой арбузной диеты более разнообразный.

  • Во время завтрака Вам необходимо съедать 2-3 кусочка арбуза и сто-двести грамм творога с низким содержанием жира.
  • На ланч — так же один-два ломтика арбуза. В обеденный приём пищи вы можете съесть тарелочку рисовой каши, без сахара, с небольшим добавлением соли.
  • Для полдника — идеально подойдёт кефир 1-% жирности.
  • Ужин должен состояться не позднее 18-00 — съешьте рисовую кашу, приготовленную на воде.

арбузная диета для вкусного и быстрого похудения летомЛюди, испытавшие на себе данную диеты, высказывают только положительные отзывы. Женщины, страдавшие отёками, забывают о них, ведь арбуз обладает превосходным мочегонным действием, избавляя организм от излишков жидкости. Такое свойство касается и корок. Их них готовят чудодейственный отвар, который помогает в лечении болезней сердца. Данный напиток нужно профильтровать и остудить, выпивать по половине стакана 4 раза между приёмами пищи. Чтобы правильно сварить отвар, шкурки погружают в воду в соотношении один к десяти, доводят до кипения и придают такой термической обработки в течение пяти минут. Семена так же можно использовать, они могут послужить хорошей профилактикой и лечением гельминтозов разного генеза. Помогают бороться с артритами и артрозами.
Для того, чтобы проводить лечение таким способом, достаточно засушить семена в духовом шкафу, измельчить в ступке и смешав с молочком один к десяти пить спустя два часа после утреннего и обеденного приёмов пищи.

Арбузная диета — отзывы и результаты

Использование в ежедневном рационе арбузной мякоти — верное решение для мужчин и женщин, которые стремятся к сексуальным и красивым формам. Ведь калорийность этих ягод составляет 380 единиц на кг. Такой способ питания приводит к быстрому насыщению и подавлению аппетита. А содержание большого количества фолиевой кислоты стабилизирует жировой обмен.

арбузная диета для похуденияК тому же, эти огромные ягоды насыщены природным магнием. Употребление двухсот грамм свежей мякоти — удовлетворяет ежедневную необходимость в этом элементе. Способствует нормализации артериального и венозного давления. Помогает выводить холестерин и рассовывать холестериновые бляшки, закупоривающие сосуды и крупные артерии. Очищает печень, бережно нейтрализует токсины. При длительном лечении антибактериальными препаратами, врачи также рекомендуют включать арбузы в рацион.

Как выбрать самые вкусные арбузы

Существует огромное количество мифов и легенд о том как правильно выбрать спелый арбуз. У каждого опытного покупателя свой секретный способ. Некоторые из них мы раскроем. Чтобы убедиться в зрелости этой ягоды — просто постучите по ней. Если вы услышали очень звонкий звук — это может говорить о перезрелости, а глухой — должен заставить задуматься о недозрелости. Опытные знатоки — советуют выбирать золотую середину. А вот на хвостик не следует обращать внимание. Если он вялый — это говорит только о том, что арбуз был давно сорван с грядке.

Помните, что самые полезные плоды появляются на прилавках в конце сентября — в начале августа. А для закрепления результата не забывайте о тренировках, не стоит изнурять себя в спортзале, Вы можете подтянуть себя и дома!

ЭФФЕКТИВНАЯ АРБУЗНАЯ    ДИЕТА. ХУДЕЕМ ЗА 3 ДНЯ НА 7 КГ.

Другие очень эффективные диеты

● Низкокалорийная диета: меню на неделю, рецепты. Кому противопоказана диета,             ● Диета Любимая 7 дней, подробное описание и принципы работы. Разрешенные продукты Любимой диеты, отзывы                                                                                                          ● Диета минус 60 — подробное описание и советы. Примеры рецептов, отзывы                      ● Диета Аткинса: потеря веса до 10кг. Меню на каждый день                                                          ● Эффективная Диета Кима Протасова: меню и продукты                                                                ● Овощная диета для похудения, меню, отзывы                                                                                  ● Дынная диета на 3 и 7 дней — лучшее сладкое похудение                                                          ● Яблочная диета минус 10 килограмм. Меню яблочной диеты на неделю                              ● Японская диета на 14 дней, потеря веса до 10 кг

● Диета 6 лепестков: меню на каждый день, рецепты, отзывы                                                      ● Кефирная диета для похудения на 3, 7, 21 день, плюсы, отзывы                                                  ● Диета Магги: меню на каждый день, творожная диета, рецепты                                            ● Белковая диета — легкое и вкусное похудение                                                                                ● Диета Дюкана: фазы, меню на каждый день, видео                                                                          ● Гречневая диета с гарантированным результатом                                                                          ● Яичная диета: секреты красоты                                                                                                              ● Диета на курице и ананасах.                                                                                                                  ● Полная Кремлевская диета

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *